杨班侯的“乱环双诀”藏着太极实战的核心密码，很多人只知其一，不知这组双诀的精妙—— 乱环术法诀：“乱环术法最难通，上下随合妙无穷”看似复杂的圈环，实则是全身协调的“活劲”：腰胯带手脚，用螺旋劲把对手的直力引进来、化掉，让他重心不稳。 “陷敌深入乱环内，四两千斤着法成”把对手诱进自己的“环”里，就像牵住了他的力线，稍一借力就能用巧劲制敌，不用硬碰硬。 “手脚齐进横竖找，掌中乱环落不空”打拳时手脚得同步，手上划圈的同时，脚步要跟上找角度，专挑对手的侧方破绽，招招都有用。 “欲知环中法何在，发落点对即成功”秘诀就在“时机”：等对手旧力用完、新力没起时，精准打在他的薄弱处，一下就见效。 三环九转诀：“太极三环九转功，环环盘在手掌中”上中下三环（手臂、腰腹、下肢）都藏在手掌的转动里，不是死圈，是随对手变化的活圈。 “变化转环无定式，点发点落挤虚空”转环没固定套路，用“挤手”摸透对手虚实，该发就发，别犹豫，一犹豫就白费功夫。 “见实不在点上用，空费功夫何日成”摸到对手的“实”（发力点），就得立刻动手，错过时机，练再多也没用。 “七星环在腰腹主，八十一转乱环宗”头、手、肘、肩、脚、膝、胯这“七星”发力，全靠腰腹带动，万变不离乱环的根本。 原来太极的“柔”，是用环环相扣的巧劲藏着攻防智慧。你练太极时，体会过这种“圈里藏招”的感觉吗？#太极法则# #多元循环太极拳# #太极动态平衡术# #班侯九诀#
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。
股票配资公司平台提示：文章来自网络，不代表本站观点。
